http://an-you-ta.livejournal.com/ ([identity profile] an-you-ta.livejournal.com) wrote in [personal profile] sou_rire 2010-05-08 03:09 pm (UTC)

Это может быть и не шкурка. У нас там несколько слоев мышц (5 или 6...) Могут быть сильные внутренние и слабые поверхностные. Бодифлекс, кстати, укрепляет именно внутренние. Для здоровья они важнее, т.к. поддерживают внутренние органы, а для красоты они формируют талию. А вот "кубики" с их помощью не получить. Для того, чтобы улучшить тонус поверхностных мышц, помимо стандартных упражнений на пресс, хорошо живот легонько массировать, например, костяшками пальцев (только аккуратно) - это будет провоцировать в них защитное напряжение.

Post a comment in response:

This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting